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BUEN ENTRENITO S/C-SAN ANDRÉS-IGUESTE

Creada por:

GARA

BUEN ENTRENITO S/C-SAN ANDRÉS-IGUESTE

WOMEN IN BIKE

Av. de Anaga, 4, 38001 Santa Cruz de Tenerife, España

09:45 Sábado 22 Enero 2022

51.00 km

03:50 h

Carretera

Semanal

Nivel: Fácil

Este sábado haremos una salida-entreno de carretera desde S/c hacia Igueste de San Andrés.

Haremos dos vueltas de calentamiento Paso Alto-San Andrés = unos 25km llaneando.
Y luego para las que quieran más, seguiremos hacia Igueste de San Andrés y volveremos a Paso Alto después d estas dos vueltas de calentamiento. Que harán un total de 51kms.
Sera un rodaje suave para que las que se inician puedan acompañarnos sin problemas. Y si se ven con fuerzas y ganas, llegar hasta Igueste. 

Puedes ir perfectamente con tu MTB también.

Y si el día anterior te apetece hacer algo que verdaderamente te ayude a mejorar tu progresión, como trabajo de core y equilibrio. Es sencillo, si me escribes te paso una tabla por mail.

Si estás con ganas de quemar chicharrón y empezar como dios manda los propósitos de 2022. Estos sábados del mes de enero por lo pronto propondremos salidas o entrenos de este tipo. Anímate!

Carretera 1,2 tramo corto para principiantes.

Carretera 3,5h para las que vayan a Igueste.

En estas quedadas no hay intención competitiva.

Al apuntarte, aceptas todo lo descrito en el siguiente enlace: http://rfec.com/index.php/es/smartweb/seccion/terminosycondiciones/rfec

LAS QUE VENGÁIS POR PRIMERA VEZ, CONTACTAD CONMIGO POR EMAIL PARA DECIRME VUESTRO TELÉFONO Y PODER AVISAROS EN CASO DE MODIFICACIÓN O CANCELACIÓN DE LA QUEDADA: gararamos1976@hotmail.com

RECOMENDACIONES

- Bicicleta en buen estado y revisada 

- Casco obligatorio 

- Kit de herramientas básicas 

- Agua 

- Documentación

- Teléfono móvil con batería cargada

- Algo de dinero por si las moscas.

- Mascarilla según recomendaciones.

- Ropa adecuada para ruta.

- Luz trasera obligatoria.

- Actitud y a disfrutar.

PARTICIPANTES: 8 / 10
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PARTICIPANTES

Organizador/a

GARA

macaita20

ana_domingo

estrellapc67

jubalane2014

alejan01784

neli_amaral

miriamalonsoirles

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