Este sábado haremos una salida-entreno de carretera desde S/c hacia Igueste de San Andrés.
Haremos dos vueltas de calentamiento Paso Alto-San Andrés = unos 25km llaneando.
Y luego para las que quieran más, seguiremos hacia Igueste de San Andrés y volveremos a Paso Alto después d estas dos vueltas de calentamiento. Que harán un total de 51kms.
Sera un rodaje suave para que las que se inician puedan acompañarnos sin problemas. Y si se ven con fuerzas y ganas, llegar hasta Igueste.
Puedes ir perfectamente con tu MTB también.
Y si el día anterior te apetece hacer algo que verdaderamente te ayude a mejorar tu progresión, como trabajo de core y equilibrio. Es sencillo, si me escribes te paso una tabla por mail.
Si estás con ganas de quemar chicharrón y empezar como dios manda los propósitos de 2022. Estos sábados del mes de enero por lo pronto propondremos salidas o entrenos de este tipo. Anímate!
Carretera 1,2 tramo corto para principiantes.
Carretera 3,5h para las que vayan a Igueste.
En estas quedadas no hay intención competitiva.
Al apuntarte, aceptas todo lo descrito en el siguiente enlace: http://rfec.com/index.php/es/smartweb/seccion/terminosycondiciones/rfec
LAS QUE VENGÁIS POR PRIMERA VEZ, CONTACTAD CONMIGO POR EMAIL PARA DECIRME VUESTRO TELÉFONO Y PODER AVISAROS EN CASO DE MODIFICACIÓN O CANCELACIÓN DE LA QUEDADA: gararamos1976@hotmail.com
RECOMENDACIONES
- Bicicleta en buen estado y revisada
- Casco obligatorio
- Kit de herramientas básicas
- Agua
- Documentación
- Teléfono móvil con batería cargada
- Algo de dinero por si las moscas.
- Mascarilla según recomendaciones.
- Ropa adecuada para ruta.
- Luz trasera obligatoria.
- Actitud y a disfrutar.
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