Women in bike
La nutricionista Ana del Valle y la ciclista profesional Sandra Alonso nos ofrecen las claves para una óptima nutrición, prestando especial atención a las necesidades específicas de las mujeres.
Entrenamiento
Javier Fernández, Director de la Escuela Nacional de Entrenadores y experto en biomecánica, y Edu Prades, ciclista profesional, nos desvelan todo lo que necesitas saber sobre la biomecánica aplicada al ciclismo.
Nutrición deportiva
En la charla mensual de marzo abordamos el siempre interesante tema de la nutrición relacionada con ciclismo. De mano del nutricionista Eduardo Agudo y el ciclista Xabier Mikel Azparren ahondamos en la nutrición para ciclistas.
Entrenamiento
En esta segunda charla de Universo Ciclista abordamos todas las claves para preparar una prueba ciclista en las mejores condiciones con Javier Fernández Alba, y el ciclista profesional del Lidl Trek Carlos Verona.
Entrenamiento
La primera charla del nuevo serial de Universo Ciclista ha tenido como protagonistas a Mikel Zabala y Raúl García Pierna, que han brindado a los aficionados consejos para preparar las próximas marchas o pruebas en las que vayan a participar.
Rutas Ciclistas
Descubrimos un nuevo destino Bike Territory ideal para los entusiastas del ciclismo. En un entorno natural incomparable, Zona Zero ofrece todo lo necesario para vivir una experiencia única.
Women in bike
Al comenzar en el mundo del ciclismo es habitual encontrarse con lesiones que en la mayoría de los casos podríamos evitar. Vamos a realizar un pequeño repaso de las molestias más habituales.
Rutas Ciclistas
Abordamos la tercera y definitiva parte sobre la Sierra Norte de Málaga para descubrir lo que esconden los bellos municipios de Villanueva de Algaidas y Villanueva de Tapia.
Entrenamiento
En este artículo explicaremos cuál sería la mejor forma de pedalear para que esta acción sea más eficiente y de ese modo gastar menos energía metabólica moviendo más vatios.
Women in bike
Englobados en el conjunto de los micronutrientes, son sustancias fundamentales. La carencia de algunos de ellos puede dar lugar a situaciones incómodas para el deportista como pueden ser calambres, la temida pájara, etc.
Rutas Ciclistas
En esta segunda parte sobre la Sierra Norte de Málaga conoceremos todo lo que esconden dos enclaves ideales para disfrutar de la bicicleta como Cuevas de San Marcos y Cuevas Bajas.
Rutas Ciclistas
A través de este artículo te descubrimos la Sierra Norte de Málaga, un destino certificado Bike Territory por la RFEC que posee un espectacular entorno natural para disfrutar de la bicicleta.
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